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吃什么水果降低胆固醇

发病时间:不清楚

吃什么水果降低胆固醇

补充说明:吃什么水果降低胆固醇

2020-11-29 14:11

胆固醇 苹果 杨梅 柠檬 葡萄柚 红枣 雪梨 西瓜 山楂 维生素 微量元素 肠道 低热

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精选回答(1)

孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:冠心病,心肌梗死,房颤,高血压等疾病

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降低胆固醇的水果有苹果、杨梅、柠檬、葡萄柚、大红枣、雪梨、西瓜、山楂。这些食物里面都含有丰富的维生素,提供人体必需的各种微量元素和粗纤维素,能够起到降脂、润滑肠道,去除肠道内油腻的食物的作用。这样就能够减少人体对油腻的成分吸收,降低人体胆固醇。胆固醇过高,一定要以低脂肪、低热能及蛋白质丰富的平衡膳食为主。

2020-11-30 15:59

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