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初中生白头发是什么原因
补充说明：初中生白头发是什么原因
2020-11-29 18:23
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
初中生白头发可能是由遗传因素、压力、营养不良等引起的。
1.遗传因素
白发的出现与遗传有关，如果家族中有早白发的成员，那么初中生也可能会出现这种情况。由于遗传因素导致的白发通常无法逆转，因此不需要特殊治疗。家长可以关注孩子的心理健康，避免因外貌问题而产生自卑情绪。
2.压力
长期的精神压力可能导致黑色素细胞功能减退，从而引起白发。初中生处于学习和成长的关键时期，学业和人际关系的压力可能导致头发变白。通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力。例如，在学习间隙进行5分钟的深呼吸练习可以帮助缓解紧张情绪。
3.营养不良
缺乏某些营养素如铜、锌、铁等可能影响黑色素合成，导致头发变白。初中生饮食不均衡或偏食可能导致营养不良。改善饮食结构是解决营养不良引起的问题的关键。建议增加富含铜、锌、铁的食物摄入量，如瘦肉、豆类和绿叶蔬菜。
针对初中生出现的白发问题，在日常生活中应保持良好的作息习惯，并注意均衡饮食以确保足够的维生素和矿物质摄入。此外，定期进行头皮按摩有助于促进血液循环和毛囊健康。
2021-03-17 09:31
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
