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胆固醇高能吃坚果类食物吗?

发病时间:不清楚

胆固醇高能吃坚果类食物吗?

补充说明:胆固醇高能吃坚果类食物吗?

2020-12-15 15:48

胆固醇高 维生素 血管 胆固醇 动脉硬化 杏仁 容易上火

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范彦夫 主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲

擅长:高血压病、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心源性休克、心律失常、心肌病、肺心病、心脏瓣膜病、肺栓塞、主动脉夹层等疾病的诊治。

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胆固醇高能吃坚果类食物。坚果营养丰富,含有多种维生素及矿物质,有保护血管、降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。但是也不要吃得太多,一般的情况下每天食用的坚果不超过50克,像大杏仁20克左右,干果吃多了容易上火。可以多吃水果和蔬菜,增加粗纤维食物,低脂肪、低糖饮食,平时多注意锻炼身体。

2020-12-21 17:54

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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