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孕妇能吃南瓜红枣粥吗
补充说明：孕妇能吃南瓜红枣粥吗
2020-12-17 16:15
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
孕妇可以吃南瓜和大枣粥。孕期要注意休息，加强营养。首先，要保证优质蛋白质、充足维生素和无机盐的供应，特别是足够的铁，预防贫血。蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的阻力就会降低。孕妇可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。平时孕妇要做一些有氧运动，避免味道辛辣刺激高脂肪油腻食物，避免饮酒熬夜劳累。
2020-12-21 20:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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