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腹直肌分离2指可以做仰卧起坐吗
补充说明：腹直肌分离2指可以做仰卧起坐吗
2020-12-18 17:53
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韩鹏飞 主治医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：临床阑尾炎，斜疝，甲状腺疾病，乳腺疾病，泌尿系疾病，肛周疾病等
提问
腹直肌分离2指不可以做仰卧起坐。因为仰卧起坐对盆底施加压力，它会导致你的腹部肿胀和你的直肌分离，并且仰卧起坐是导致腰痛的常见原因。虽然这是一种加强腹部肌肉的力量训练，但更多的是针对腹直肌，所以你不应该再训练，因为你已经有了腹直肌分离。而仰卧起坐反复使腰部屈曲，对腰部的压力也很大，尤其是背部下部，久而久之会导致你的腰部不适。
2020-12-20 14:41
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
