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什么米饭适合糖尿病人吃

发病时间：不清楚

什么米饭适合糖尿病人吃

补充说明：什么米饭适合糖尿病人吃

2021-01-07 17:21

米饭玉米紫米高粱燕麦荞麦黄豆微量元素胃病乳糜泻血糖淀粉葡萄糖

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张英泽副主任医师保定市第一中医院三甲

擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病

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糖尿病人吃粗粮米饭最好，如玉米，紫米、高粱、燕麦、荞麦、黄豆等。因为粗粮米饭中含有各种不同的微量元素，大量的纤维素。能够增加饱腹感，帮助患者控制饮食总量。如果有些人存在胃病，不能长期吃粗粮饭，或者因为某些疾病如乳糜泻，长期吃普通的米饭也可以，但是一定要注意量的控制，一次吃的量要控制在自己不觉得饿的最小量，平时注意监测血糖。尽量不要吃米饭煮的粥，那样淀粉更容易吸收，会转换为葡萄糖导致血糖迅速升高。

2021-01-13 10:20