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睡眠瘫痪越来越频繁了怎么办

发病时间:不清楚

睡眠瘫痪越来越频繁了怎么办

补充说明:睡眠瘫痪越来越频繁了怎么办

2021-01-26 21:01

睡眠瘫痪 睡眠障碍 神经 肌肉 睡眠状态 维生素 谷维素 针灸 暴饮暴食

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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睡眠瘫痪症越来越频繁的患者要注意保持舒畅的心情,不要让精神压力过大。睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为在刚醒来的时候或是半睡半醒的状态下,神志已经恢复清醒,但支持其躯体的神经肌肉还没有从睡眠状态中恢复过来。建议适量的口服一些维生素或者是谷维素,同时用针灸、推拿、按摩的方法来改善人体机能,可以有效的治疗睡眠瘫痪症。平时生活要有规律,避免熬夜。饮食上要有节有度,定时定量,不能暴饮暴食。

2021-02-22 19:35

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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