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脑子紧绷不能放松怎么办
补充说明：脑子紧绷不能放松怎么办
2021-05-12 15:05
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脑子紧绷不能放松一般可以通过调整生活习惯、睡眠习惯来解决，也可以给予适当的心理治疗和药物治疗 。建议尽量白天做运动，可以放松情绪，晚上的时候尽可能不要去思考工作的事情和学习的事情，要放松的睡觉。同时可以做心理的治疗，给予放松肌肉的药物，包括巴氯芬和妙纳。也可以给予5-羟色胺再摄取抑制剂，可以调节放松精神和情绪。
2021-05-25 14:59
举报脑子紧绷不能放松一般可以通过调整生活习惯、睡眠习惯来解决，也可以给予适当的心理治疗和药物治疗 。建议尽量白天做运动，可以放松情绪，晚上的时候尽可能不要去思考工作的事情和学习的事情，要放松的睡觉。同时可以做心理的治疗，给予放松肌肉的药物，包括巴氯芬和妙纳。也可以给予5-羟色胺再摄取抑制剂，可以调节放松精神和情绪。
2021-05-25 14:59
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