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b族维生素吃多久停一停？
补充说明：b族维生素吃多久停一停？
2021-06-10 17:56
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精选回答(1)
b族维生素是可以吃三个月的。但是吃这个，不能抽烟喝酒。因为抽烟喝酒会导致体内大量维生素丢失。造成缺乏维生素，口服补充也是比较好的三个月的量可以。生活上吃黄色类的食物，维生素B含量丰富一些的，平时不要挑食了，营养全面就可以了。
2021-06-10 19:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
