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安慕希酸奶适合孕妇喝吗？
补充说明：安慕希酸奶适合孕妇喝吗？
2021-06-10 17:56
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安慕希酸奶一般适合孕妇喝，但是要适量。
安慕希酸奶是一种比较常见的乳制品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当地喝一些安慕希酸奶，可以补充身体所需要的营养，增强身体的抵抗力，还可以促进胎儿的生长发育，所以孕妇是可以喝安慕希酸奶的。但是不建议过量喝，因为酸奶中含有比较多的益生菌，如果喝得过多，可能会导致肠道内的菌群失调，从而出现腹泻、腹胀等症状，不利于孕妇和胎儿的健康。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免对身体造成一定伤害。
2022-08-26 20:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
