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睡眠时相推迟综合征怎么治疗？
补充说明：睡眠时相推迟综合征怎么治疗？
2021-06-10 18:06
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睡眠呼吸暂停综合症是因为咽腔肌肉发生松弛，在睡觉的时候鼻子吸入气流，然后与松弛的咽腔肌肉形成震动，进而发出鼾声。最根本的解决办法就是锻炼咽腔肌肉，加强肌肉力量，使它变得结实坚硬。气流冲击坚硬的肌肉也不会造成颤动，呼噜声自然就没有了，在一定程度上能缓解一下睡眠暂停综合症。
2021-06-12 03:25
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
