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怎么锻炼腹肌？
补充说明：怎么锻炼腹肌？
2021-06-10 18:12
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锻炼腹肌一是需要针对性地进行对腹肌的锻炼，适当增加锻炼腹肌的强度。二是锻炼动作，躺在地上，伸直及抬高双腿，锻炼下腹肌肉。三是改变饮食习惯，多吃新鲜、天然的食物，避免吃薯条等加工食物和冷冻速食。四是多摄取蛋白质、水果和蔬菜，以及少量的碳水化合物，促进六块腹肌生长。
2021-06-12 21:33
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腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征，为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.
症状起因：能导致腹膜炎症的，比如空腔脏器穿孔、消化液流入腹腔、外伤、感染等。多种疾病均可以引起腹膜刺激征。
可能疾病： 人流后妇科病 创伤性膈疝 肝脏破裂 胆囊炎 艾滋病人的急性阑尾炎
常见检查：
就诊科室：胃肠
