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更年期的年龄一般在多少岁
补充说明：更年期的年龄一般在多少岁
a******W 2021-06-17 18:45
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医生回答(2)
您好，女性更年期的年龄一般在45~55岁之间。建议您在更年期间要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。您平时可以多听听音乐来缓解紧张的压力。
2021-06-17 21:57
举报女性更年期的岁数通常在45~55岁之间。提议你在更年时期要注重休息，不要劳累，生活规律，保护人类睡眠充分，多吃富含维生素的新鲜菌类和水果，防止生冷辛辣刺激性的食品，维持心情舒畅，防止紧张心情，适当的锻炼身体，加强体质。您平常能够多听听音乐来减缓紧张的压力。
2021-06-17 21:57
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
