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梨状肌综合征怎么锻炼

发病时间:不清楚

补充说明:梨状肌综合征怎么锻炼

2021-04-30 16:46

梨状肌综合征 针灸 扭伤 肌肉 衰老

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刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:擅长:四肢骨折,关节损伤,脊柱骨折;颈椎病,腰椎间盘突出;膝关节镜微创手术等。

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梨状肌综合征要进行适当的康复锻炼其次还是需要给予针灸按摩等综合方式来治疗,锻炼方法是嘱患者做髋关节的内收内旋的被动运动。在做此运动时患者可仰卧在床上,患肢屈膝屈髋,也可用双手抱住膝关节做患肢的髋关节的内收内旋活动。每日早晚各做一次,每次10-20下。经非手术治疗绝大多数患者可以缓解或完全消除症状。在生活、劳动和运动中,做髋部内外旋运动时,要注意动作协调,避免髋部扭伤。根据个人情况,合理安排工作和生活,并积极参与体育锻炼,延缓肌肉衰老,减少损伤机会。同时,尽可能不居住在潮湿的环境。

2021-06-23 09:11

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梨状肌综合征

本病是由于梨状肌压迫坐骨神经引起的坐骨神经痛。梨状肌起自骶骨的髂骨面,止于股骨大转子上缘。在奔跑或坐位时,梨状肌可以挤压从其下经过的坐骨神经。

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