发病时间：不清楚
睡前半小时吃东西后还会睡得着吗
补充说明：睡前半小时吃东西后还会睡得着吗
a******W 2021-06-27 00:56
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医生回答(1)
睡前半小时吃东西后一般会出现失眠的症状，但是在睡前的半个小时，尽量不要吃东西，可以喝一些纯牛奶，纯牛奶的话可以帮助睡眠的。不要喝白开水，喝白开水可能会引起局部的水肿，而且半夜吃东西还可能会导致睡眠质量或者是肥胖的情况，平时一定要养成一个良好的生活作息。
2021-06-27 17:06
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