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甘油三酯高吃什么水果和蔬菜

发病时间:不清楚

甘油三酯高吃什么水果和蔬菜

补充说明:甘油三酯高吃什么水果和蔬菜

2021-05-12 15:05

甘油三酯高 橙子 胡萝卜 海带 苹果 果胶 甘油三酯 维生素C 胆固醇

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王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲

擅长:常见慢病(高血压,高血糖,高血脂,高尿酸),消化等常见病的诊治

提问

甘油三酯高吃苹果、橙子、胡萝卜和海带等蔬菜水果 。苹果含有非常多的果胶,可以溶于水,能够较好降低血中的甘油三酯,同时还具有防止脂肪聚集的作用。橙子中含有的维生素C能够加快胆固醇转化,降低血液中血脂的含量。胡萝卜和海带含有不饱和的脂肪酸,可以有效的降低人体内的甘油三酯。

2021-06-28 14:47

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甘油三酯 (甘油三酯)

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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