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晚上睡易惊醒怎么回事
补充说明：晚上睡易惊醒怎么回事
a******W 2021-07-01 10:32
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晚上睡易惊醒可能与缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、焦虑症或抑郁症等有关，这些因素可能导致失眠或睡眠质量下降。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
1.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，夜间容易出现抽搐、痉挛的情况，导致睡觉时突然惊醒。可通过补充钙剂和维生素D进行治疗，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响钙质吸收，进而影响神经系统功能，可能导致失眠、多梦等症状，从而引起易惊醒的现象。患者可遵医嘱使用维生素AD软胶囊、维生素D滴丸等药物进行治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持障碍导致频繁觉醒和早醒等，这些因素都可能引起睡眠质量下降，导致易惊醒。改善睡眠卫生习惯是基础治疗手段，包括规律作息时间、减少咖啡因摄入等。必要时也可遵医嘱服用苯二氮卓类安眠药，如片、阿普唑仑片等。
4.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧、紧张不安为主要特征的精神疾病，当病情发作时，由于大脑皮层处于过度兴奋状态，所以会出现晚上睡易惊醒的症状。抗焦虑药物可用于减轻焦虑症状，常用有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
5.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺再摄取抑制剂，这类药物能增加突触间隙中5-羟色胺浓度，提高其活性，使神经细胞稳定下来，因此可以促进睡眠。抗抑郁药物适用于各种类型的抑郁症及相关症状，例如舍曲林片、氟西汀片等。
针对易惊醒的问题，建议定期进行心理咨询，监测睡眠模式并调整生活习惯，保持均衡饮食，适量运动，有助于改善症状。
2024-01-30 02:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
