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脊柱强直如何锻炼
补充说明：脊柱强直如何锻炼
a******W 2021-06-30 09:59
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脊柱强直可以通过抗阻训练、柔韧性训练、平衡功能训练、核心稳定性训练等方法来进行锻炼。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.抗阻训练
抗阻训练包括使用自由重量、机械或身体重量来增加肌肉力量，通常需要逐渐递增负荷。建议患者寻求专业指导并从小至大地开始。此措施有助于增强背部及核心肌群的力量，改善脊柱的功能性限制。针对脊柱强直具有积极作用。
2.柔韧性训练
柔韧性训练通过一系列伸展动作提高关节活动度，可在无负重状态下完成。增加柔韧性可缓解因强直引起的僵硬感，但须注意避免过度拉伸以防损伤。
3.平衡功能训练
平衡功能训练涉及站立不稳、摇晃等现象，在指导下进行针对性练习。旨在恢复日常活动中所需的良好姿势控制，对预防跌倒至关重要。
4.核心稳定性训练
核心稳定性训练强调盆底肌、腹肌和背肌协同工作以提供身体基础支撑。这些肌肉群的强化有助于稳定脊柱区域，减少不适感，是管理强直的重要组成部分。
在制定个性化锻炼计划时，应考虑患者的舒适度和安全性。任何新的运动模式都应在物理治疗师监督下逐步引入，以防止意外伤害。
2024-01-17 11:34
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
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用于治疗全身性及部分发作性癫痫，以及特殊类型的综合症。1.全身性癫痫适用于：失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作。2.部分性癫痫适用于：简单部分发作；复杂部分性发作；部分继发全身性发作。3.特殊类型综合症：West，Lennox-Gastaut综合症。
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1.骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。2.类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
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塞来昔布适用于：1）用于缓解骨关节炎（OA）的症状和体征。2）用于缓解成人类风湿关节炎（RA）的症状和体征。3）用于治疗成人急性疼痛（AP）（见[临床试验]）。4）用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
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