发病时间：不清楚
哺乳期妈妈能吃南瓜百合粥吗
补充说明：哺乳期妈妈能吃南瓜百合粥吗
2021-07-01 16:02
我要咨询
精选回答(1)
哺乳期的妈妈通常可以食用南瓜百合粥。
南瓜富含多种营养素，如不饱和脂肪酸、高量的维生素、蛋白质、钙和铁，能为产妇提供必要的营养，有助于改善贫血状况。此外，南瓜作为一种富含纤维的食物，能促进肠胃蠕动，预防便秘。在哺乳期间，饮食的均衡和多样性至关重要。建议多摄取新鲜水果和蔬菜，例如白菜、黄瓜、苹果、香蕉等。保持营养均衡对于产出高质量的母乳至关重要，进而有益于婴幼儿的健康成长。
2021-07-21 17:31
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
