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黑米红豆百合粥的功效
补充说明：黑米红豆百合粥的功效
2022-07-21 13:53
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黑米红豆百合粥具有滋阴润肺、清热去火、润肠通便等功效。
黑米具有滋阴润肺、清热去火、润肠通便等功效，百合具有养阴润肺、清心安神等功效，而红豆则具有清热解毒、利水消肿等功效。因此黑米红豆百合粥具有滋阴润肺、清热去火、润肠通便等功效，对于阴虚肺燥、干咳少痰、口干咽燥等症状有一定的缓解作用。
虽然黑米红豆百合粥的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黑米、红豆、百合等成分过敏的人群，同时脾胃虚弱的人群也不建议食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
2023-07-23 04:19
举报黑米红豆百合粥一般具有润肠通便、预防贫血和抗疲劳等功效。
1、润肠排便：红豆富含膳食纤维，能促进肠道运动。黑米是黑色或深棕色，含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、矿物质和其他营养素。可以用黑米百合煮粥，可以起到润肠排便的作用。2、预防贫血：黑米、红豆和百合都富含丰富的铁，吃黑米红豆百合粥对缓解和改善贫血有一定作用。3、抗疲劳：黑米红豆百合粥含有多种营养成分，如矿物质、维生素等，可以促进身体的营养代谢，增强身体抵抗疲劳和缺氧的能力，延缓衰老。
建议消化不良者过多食用黑米红豆百合粥后，容易导致腹痛、腹胀等胃肠道不适。
2022-08-19 15:06
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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