发病时间：不清楚
为什么会做噩梦惊醒
补充说明：为什么会做噩梦惊醒
a******W 2021-07-05 16:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
会做噩梦惊醒可能是睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、脑部疾病或药物副作用导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，容易从浅睡眠阶段进入快速眼动期（REM）睡眠，此时大脑活跃，梦境内容丰富，从而出现做噩梦的情况。改善睡眠卫生习惯、认知行为疗法等方法有助于缓解睡眠障碍，减少做噩梦的发生。
2.压力和焦虑
当个体处于高度压力状态时，会导致交感神经系统过度激活，分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会引起心率加快、呼吸急促等症状。同时，也会导致个体更容易受到外界刺激的影响，包括梦境中的恐怖场景。放松技巧如深呼吸练习、冥想和渐进性肌肉松弛可以帮助减轻压力和焦虑，进而减少做噩梦的可能性。
3.抑郁
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，影响睡眠质量，增加做噩梦的概率。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以调节神经递质平衡，改善睡眠模式，减少做噩梦的现象。
4.脑部疾病
某些脑部疾病如癫痫可能引起夜间异常放电，导致做噩梦并惊醒。针对特定脑部疾病的治疗方法需遵医嘱进行，例如抗癫痫药物可用于控制癫痫发作及相关梦境困扰。
5.药物副作用
某些药物如安眠药可能会延长快速眼动期睡眠时间，使人更容易做噩梦。若发现药物引起做噩梦等问题，应咨询医生是否需要调整用药方案。
建议保持规律作息，睡前避免摄入咖啡因含量高的食物或饮料，以促进良好睡眠质量。必要时，可考虑进行睡眠监测、心理评估等相关检查，以便进一步了解睡眠障碍的原因并制定相应治疗计划。
2024-02-21 07:13
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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