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哺乳吃木瓜牛奶的功效与作用
补充说明：哺乳吃木瓜牛奶的功效与作用
2021-07-02 18:33
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哺乳期吃木瓜、牛奶通常具有补充营养、促进乳汁分泌、提高抵抗力等功效，但是需要控制摄入量。
1、补充营养
木瓜和牛奶中含有比较丰富的维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养物质，哺乳期女性食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
2、促进乳汁分泌
木瓜和牛奶中的营养物质比较全面，食用以后可以促进身体的血液循环，也可以促进乳汁的分泌。如果在哺乳期女性出现乳汁分泌不足的情况，可以适当吃木瓜和牛奶进行改善。
3、提高抵抗力
木瓜和牛奶中含有比较多的维生素、矿物质、蛋白质等各种营养物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
除以上比较常见的功效与作用以外，还有其他的功效与作用，比如促进消化等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2021-07-08 15:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
