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孕妇吃什么补奶水多
补充说明：孕妇吃什么补奶水多
a******W 2021-07-08 18:25
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精选回答(1)
孕妇吃什么补奶水多，关键在于选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
为了增加奶水，孕妇需要确保摄入足够的营养素，尤其是蛋白质和液体。蛋白质是乳汁中最重要的成分之一，而充足的水分摄入也有助于增加乳汁分泌。维生素A、B族维生素和维生素D等营养素对乳汁的生成和质量也有积极影响。选择富含这些营养素的食物对于增加奶水量至关重要。
实践上，孕妇可以多食用一些高蛋白食物，如鱼、禽、肉、蛋等，同时搭配新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，可以帮助增加奶水量。同时，保持良好的休息和心态，避免过度劳累和压力，也是促进乳汁分泌的重要因素。
【生活小贴士：】
1. 每天摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋等。
2. 保证充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。
3. 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
4. 保持良好的休息和心态，避免过度劳累和压力。
2025-12-05 19:18
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
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