发病时间：不清楚
久久不能入睡
补充说明：久久不能入睡
a******W 2021-07-11 00:20
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久久不能入睡通常指入睡潜伏期超过三十分钟，每周发生三次以上并持续一段时间，才可能构成需要关注的失眠表现。偶尔发生多与情绪波动、作息紊乱或环境改变有关，调整后多能缓解。若长期存在，可能与焦虑、躯体不适或不良睡眠习惯相关，需结合个体情况评估。日常可固定起床时间、睡前减少屏幕使用、避免过饱或空腹就寝。若症状持续影响日间状态，建议就诊睡眠专科，切勿自行长期依赖助眠产品。
2026-06-14 00:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
