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睡瘫症是什么原因
补充说明：睡瘫症是什么原因
a******W 2021-07-11 00:35
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睡瘫症通常由睡眠周期转换紊乱引起，即大脑已清醒而肌肉仍处于睡眠期的放松状态。常见诱因包括睡眠不足、作息不规律、精神压力大及仰卧姿势。部分情况与发作性睡病等潜在问题相关，但多数为偶发且良性。保持规律作息、侧卧入睡有助减少发生。若频繁出现或伴日间嗜睡，建议就医评估，多数人随生活调整可明显改善。
2026-01-26 08:10
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
