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睡瘫症是什么
补充说明：睡瘫症是什么
a******W 2021-11-13 21:09
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睡瘫症是一种睡眠觉醒障碍，指意识已清醒但身体暂时无法动弹的现象。多发生于入睡或醒来过程中，通常持续数秒至数分钟，与睡眠周期紊乱、压力或作息不规律有关。发作时保持平稳呼吸，多数可自行缓解。日常注意规律作息、减少熬夜，有助于降低发生频率。若频繁出现或伴有明显不适，建议咨询专业医生评估。
2026-05-14 20:23
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
