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压力性尿失禁通常可通过科学管理得到改善，多数人经生活方式调整和盆底肌训练后症状减轻，但效果因人而异。日常可坚持凯格尔运动，增强盆底肌力量；控制体重、避免长期便秘和重体力劳动，减少腹压增高。咳嗽或打喷嚏前可尝试提前收缩盆底肌。若调整后仍影响生活，建议到妇科或泌尿科评估，医生会根据情况提供行为治疗、物理治疗等方案。保持积极心态，及时就医，不必独自困扰。
2026-02-09 15:34
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国际尿控协会(InteRNAtionalContinence Society，ICS)提出的压力性尿失禁(stress incontinence)定义为：腹压的突然增加导致尿液不自主流出，不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的。其特点是正常状态下无遗尿，而腹压突然增高时尿液自动流出。如咳嗽、大笑、打喷嚏、跳跃、搬重物时，尿液不自主地从尿道口漏出的现象。
多发人群：高发年龄为45～55岁
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
