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血糖高一日三餐怎么吃
补充说明：血糖高一日三餐怎么吃
a******W 2021-07-13 17:26
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血糖高患者的一日三餐应以燕麦、荞麦面条、鸡胸肉、西蓝花、黄瓜等低GI食物为主，但需要注意适量摄入，并配合药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而有助于控制餐后血糖上升。此外，燕麦中的不溶性纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能。长期食用燕麦还能降低心血管疾病的风险。
2.荞麦面条
荞麦面条由荞麦粉制成，荞麦是一种低GI（升糖指数）食品，摄入后产生的血糖反应较低，适合血糖偏高的患者食用。荞麦面条还含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感并帮助稳定血糖水平。适量食用荞麦面条不会导致血糖大幅波动，有利于维持健康体重。
3.鸡胸肉
鸡胸肉是蛋白质的良好来源，而蛋白质可以帮助提高胰岛素敏感性，进而调节血糖水平。对于血糖偏高的患者来说，选择瘦肉类蛋白如鸡胸肉作为蛋白质的主要来源是一个不错的选择。但需注意避免添加过多盐或油炸等处理方式以减少热量和钠的摄入。
4.西蓝花
西兰花中含有的铬元素能增强胰岛细胞活性，促进体内胰岛素的分泌，进而起到辅助降血糖的作用。西兰花还是维生素C、叶酸等多种营养物质的重要来源，这些成分有助于抗氧化和预防心血管疾病。但是要注意不要过量食用，以免引起肠胃不适。
5.黄瓜
黄瓜中含有大量的水分和膳食纤维，具有利尿消肿的功效，能够加速血液循环，促进新陈代谢，从而达到降低血糖的效果。而且还可以有效缓解因血糖过高引起的水肿症状。但是不宜空腹食用，否则可能会加重病情。
建议在饮食方面遵循低GI、高膳食纤维的原则，同时配合适当运动以改善胰岛素敏感性。定期监测血糖水平并调整饮食结构也是非常重要的。
2024-01-10 00:13
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
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