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下半身消瘦型
补充说明：下半身消瘦型
a******W 2021-07-13 17:26
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下半身消瘦型通常指脂肪或肌肉在腰腹以下明显减少，而上半身相对正常或偏胖。这种情况可能与遗传分布、长期久坐、营养不均衡或某些代谢特点有关，个体差异较大。
日常可关注整体能量摄入是否充足，适当增加优质蛋白和主食比例，配合下肢力量训练，如坐姿抬腿、靠墙静蹲等，帮助维持肌肉量。避免过度节食或单一饮食模式。
若消瘦进展较快或伴随乏力、消化不适，建议就医评估，排除潜在消耗性问题。保持规律作息与平和心态，身体变化需耐心观察，不必过度焦虑。
2026-06-24 07:43
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
