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儿童身高增长最快是什么时期
补充说明：儿童身高增长最快是什么时期
2021-07-05 10:26
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女童的身高增长高峰期在11到13岁，而男童则在13到15岁。
身高发育受到遗传、生活环境、营养状况和疾病等多方面因素的综合影响。其中，遗传起着决定性的作用。从一岁到九岁是儿童身高发育的关键基础阶段。在这一阶段，家长应确保孩子摄入足够的钙质，提倡食用富含钙的食物，比如牛奶和鸡蛋。避免食用垃圾食品和非应季水果，保证孩子在晚上10点前入睡，鼓励他们多做如摸高等有助于拉伸身体的运动。
2021-07-09 14:46
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
