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吃卵磷脂能降低胆固醇吗
补充说明：吃卵磷脂能降低胆固醇吗
2021-07-06 14:07
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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吃卵磷脂一般能降低胆固醇 。
卵磷脂通常是存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色的油脂性物质，具有辅助降血脂、降血压等作用，可以辅助预防心脑血管疾病。胆固醇是一种脂溶性物质，主要存在于动物体内，可以参与细胞膜的形成，也是合成胆汁酸、维生素D以及甾体激素的原料。卵磷脂能够降低血液中的胆固醇，因此吃卵磷脂通常能降低胆固醇。
胆固醇高的患者在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
2021-07-13 12:04
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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