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补充说明：1点到2点醒的原因
2021-07-06 14:07
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1点到2点醒的原因包括早醒、入睡困难、睡眠结构紊乱。1、早上1点到2点醒来，属于早醒。许多原因导致了睡眠障碍。首先，睡眠环境的改变，如：睡觉环境太暖和，到陌生的地方睡觉。2、压力过大，如工作和学习压力太大。3、睡前喝些含兴奋剂的饮料，或做些刺激的事。例如看恐怖片或书籍。4、某些疾病的患病率。疼痛引起的各种疾病或抑郁。
2021-07-09 18:13
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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