发病时间：不清楚
11点睡觉12点才睡着算不算熬夜
补充说明：11点睡觉12点才睡着算不算熬夜
a******W 2022-04-02 19:25
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精选回答(1)
11点睡觉12点才睡着可能对健康产生一定的影响，但不算是严重的熬夜行为。
虽然在一定程度上影响了正常的睡眠节奏，但是由于个体差异以及睡眠需求不同，所以并不属于严重的情况。如果经常出现入睡困难等问题，则需要考虑是否存在失眠症或其他睡眠障碍。
偶尔一次11点睡觉12点才睡着一般不会造成太大影响，但如果经常如此则可能会导致生物钟紊乱、内分泌失调等现象发生。
为了保持良好的睡眠质量，建议成年人平时要规律作息时间，并且睡前不要长时间玩手机或看刺激性视频，以免大脑过度兴奋而难以入眠。
2024-04-02 17:58
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
