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经常做噩梦怎么解决
补充说明：经常做噩梦怎么解决
2021-07-06 14:07
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经常做噩梦可能是精神紧张、肾虚、心胆气虚等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的治疗方式。
1、精神紧张
如果长期处于工作压力大、睡前剧烈运动等情况，可能会导致精神紧张，容易出现经常做噩梦的情况。患者可以通过听音乐、适当运动等方式缓解紧张的情绪，也可以在睡前喝一杯牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、肾虚
肾虚通常是指肾无法维持充盛的状态，无法发挥肾的正常功能，可能与劳累过度、久病伤肾、七情所伤等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式改善不适症状。
3、心胆气虚
心胆气虚一般是指心胆气虚自汗症状，通常与惊恐、忧虑、久病等因素有关。患者可能会出现心悸不宁、失眠多梦等症状，可能会表现为经常做噩梦。建议患者可以在医生的指导下使用酸枣仁、柏子仁等中药进行调理。必要时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
除此之外，经常做噩梦也可能与脾胃虚弱、气血不足等有关，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2021-07-13 12:04
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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