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晚上睡觉开小夜灯好吗

发病时间:不清楚

补充说明:晚上睡觉开小夜灯好吗

2021-07-07 14:24

睡眠质量 精神 视力 肌肉 神经 近视 骨骼 发育

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精选回答(1)

李艳梅 副主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲

擅长:善于诊断和治疗儿科常见疾病,比如小儿肺炎,小儿腹泻。小儿常见传染病,比如猩红热,麻疹,水痘。以新生儿及儿童保健科常见疾病。

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晚上睡觉开小夜灯一般不是很好。可能会造成睡眠质量的下降,导致患者第二天没有精神。还可能影响患者的视力,灯光会使患者的眼部肌肉、神经及瞳孔等一直处于紧张状态,无法放松,可能会造成近视等眼部疾病。最后开灯睡觉会抑制褪黑素分泌,而褪黑素可以促进骨骼发育,提高人体免疫力。

2021-07-13 17:40

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