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炒米泡茶喝真的能减肥吗
补充说明：炒米泡茶喝真的能减肥吗
a******W 2021-07-28 18:29
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
炒米泡茶喝有一定的辅助减肥作用。
炒米泡茶中含有的膳食纤维可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，从而减少进食量。同时，炒米本身属于一种低热量、低碳水的食物，适当食用不会导致热量过剩，引起肥胖的发生。因此，炒米泡茶对于减肥人群而言是一种较好的选择。
虽然炒米泡茶有一定辅助减肥的作用，但并不意味着单纯依赖此方法就能达到理想的减脂效果。要想成功瘦身，还需结合适当的运动锻炼以及合理的饮食结构。
在使用炒米泡茶作为减肥辅助手段时，应注意适量摄入，并避免长期过量饮用，以免影响正常的消化功能。此外，若体重下降过快或出现不适症状，应及时就医评估是否与基础健康状况有关。
2024-03-03 04:23
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