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晚上吃水煮鸡蛋的危害
补充说明：晚上吃水煮鸡蛋的危害
2021-07-27 18:28
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
晚上吃水煮鸡蛋可能会增加胃肠道负担等危害。鸡蛋在生活中经常被吃掉。鸡蛋富含蛋白质，对人体有益。鸡蛋的制作方法有很多种，比如蒸、煮、炸和煎炸。如果是煎蛋或炒蛋，含油量可能会更多，而蒸鸡蛋和煮鸡蛋的相对含油量会更少。事实上，鸡蛋可以在早上、午餐和晚餐吃，这不受时间的影响。如果在睡觉前吃鸡蛋，可能会对胃肠道造成一定的负担。
2021-10-16 22:37
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