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40岁男人吃什么补身体最好
补充说明：40岁男人吃什么补身体最好
2021-07-27 18:28
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40岁男人吃肉类和高蛋白食物补身体最好。大米、面条能提供最原始、最基本的淀粉，多吃肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋等，也就是血肉有情，能补益气血。食用鱼肉等高蛋白食品对身体也有好处，吃木耳、枸杞对人体也有好处。不过生病的时候再去治疗，没有病就不用大补，只要保持生活节奏正常就行了。在中医学上讲，男人补肾需要改善气血运行，加速血液循环。正餐一般都是对人体有益的，补身体的前提是摄取能量，合理的饮食结构和充足的睡眠。
2021-10-16 09:56
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