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33岁每天睡6小时算正常吗
补充说明：33岁每天睡6小时算正常吗
2021-07-27 18:29
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33岁每天睡6小时是正常的。不管是成人还是老人、小孩，一般人的睡眠时间都是6-8小时，儿童建议睡眠时间在10小时以上，所以不管是成人还是老人、儿童，睡6小时都是相对充足的。但是如果长时间睡眠6小时，深睡眠时间不足4小时，而且在睡眠时经常出现多梦疲劳、烦躁等临床症状，或者睡眠质量差，那么，睡6个小时是绝对不够的。假如服用镇静安神类药物后，睡眠时间还不到6小时，就是严重失眠。
2021-10-23 08:51
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
