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年轻人每天睡眠6小时正常吗

发病时间:不清楚

年轻人每天睡眠6小时正常吗

补充说明:年轻人每天睡眠6小时正常吗

2021-08-26 22:04

睡眠 精神 睡眠状态

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精选回答(1)

张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲

擅长:抑郁症/双相情感障碍,焦虑症,失眠,精神分裂症

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年轻人每天睡六个小时,只要第二天精神饱满,说明六个小时就够。因为睡眠时间因人而异,不同的时期也不同。例如,新生儿睡很长时间,只有在饥饿时才会醒来。青少年每天可能要睡八到九个小时或九到十个小时,而年轻人可能要睡七到八个小时。大约五十岁或五十岁以后,睡眠时间短没有长时间睡眠的时间,并且很容易在半夜醒来,这是一种正常的睡眠状态。

2022-09-14 20:55

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医生回答(1)

王子墨 主治医师 三甲

擅长:全科

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6个小时的睡觉时候足够与否,须要依据病患在白天的事情、学习、生活的形态,还有精神是不是旺盛、饱满,以及病患在事情学习时的处事行为是不是适当,判定力和思维是否正确、敏捷,假如上述病症维持良好,说明6小时的睡觉对患者已经足够。

2021-08-26 22:32

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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