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青少年每天睡6小时算正常吗
补充说明：青少年每天睡6小时算正常吗
a******W 2022-05-08 21:22
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青少年每天睡6小时不算正常。
青少年每天睡6小时属于睡眠不足的情况，通常是因为学习压力大、过度使用电子产品等原因导致的。睡眠不足会直接影响到第二天的学习效率，还会对身高增长产生不利的影响，所以并不正常。建议家长关注孩子的生活作息习惯，确保其有足够的休息时间以支持健康成长。
如果青少年存在失眠、神经衰弱等问题，则可能需要更长的睡眠时间来恢复精力，此时每天睡6小时可能不足够。
为了保证青少年的健康发育，建议制定规律的睡眠时间表，并减少夜间使用电子设备的时间。必要时，可寻求专业医生的帮助，评估是否存在潜在的睡眠障碍或其他健康问题。
2024-04-25 10:56
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
