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金刚坐的好处和坏处
补充说明：金刚坐的好处和坏处
2021-07-27 18:29
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金刚坐叫禅坐，对于人体多种疾病都具有辅助治疗作用，可以预防心脑血管疾病，如高血压、冠心病、更年期紧张综合征、神经衰弱等 。具有安神功效，能有效缓解失眠症状。每天进行适当的金刚坐，可以缓解疲劳、放松身体，使人体心理和身体达到健康的状态。另外可以提高人体免疫力，有效预防慢性疾病。
2021-09-28 17:47
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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