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儿童钙片什么时候吃最好吸收
补充说明：儿童钙片什么时候吃最好吸收
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：在儿科常见病，多发病的诊断和治疗，如小儿贫血，重症肺炎，肾病综合征，慢性腹泻，出疹性疾病、性早熟等等，以及危重症的抢救等方面，积累了较为丰富的经验。
提问
一般情况下，没有儿童钙片什么时候吃最好吸收的说法。儿童钙片在饭后半小时到一小时吃比较好吸收。
钙片的主要成分是碳酸钙和维生素D3，可以补充身体所需要的钙元素，维持神经、肌肉活动，可用于改善缺钙引起的身体乏力、精神倦怠、食欲不振等症状。儿童在吃钙片时，可以先吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，等到食物被身体完全消化吸收以后，再遵医嘱服用钙片。一般建议儿童在饭后半小时到一小时服用钙片，此时食物基本消化，人体的钙元素吸收也相对比较好。如果饭后立即服用钙片，可能会导致食物和钙片混合在一起，容易影响钙元素的吸收。
在服用钙片的过程中，患者也需要严格遵医嘱，避免私自盲目用药。如果身体出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗。日常生活中，建议患者多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2021-07-27 10:04
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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