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高血压能吃鸡蛋吗一天吃几个合适
补充说明：高血压能吃鸡蛋吗一天吃几个合适
2021-07-20 15:51
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高血压能吃鸡蛋，但不宜过多，建议一天吃一个比较合适。
鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋黄含有卵磷脂，具有辅助提高记忆力、保护肝脏等作用。高血压患者需要控制胆固醇的摄入，而鸡蛋中的胆固醇含量比较低，属于低脂食物，所以高血压患者可以适量吃鸡蛋，不会对血压造成太大的影响，但应避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、恶心等不适症状。
高血压是指以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的心血管综合征，多与长期饮酒、钠盐摄入过量、肥胖、精神紧张、不良生活习惯、遗传等因素有关。患者在日常生活中应注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，注意清淡饮食，避免摄入高盐、高脂肪、高糖食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含维生素的食物。
2021-07-27 13:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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