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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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流产后的身体恢复需要一个综合性的营养补充计划,合理的饮食可以帮助身体更快地恢复。

流产后的身体处于较为虚弱的状态,此时身体需要大量的营养来修复受损的组织和器官。蛋白质是构成人体组织的基本物质,它能够帮助修复受损的组织,同时促进伤口愈合。流产后的女性可能会出现贫血的情况,因此需要补充富含铁质的食物,如红肉、动物肝脏等,以帮助恢复血红蛋白水平。同时,维生素C和维生素E也非常重要,它们能够增强免疫力,促进伤口愈合,并且维生素C还能促进铁的吸收。

为了更好地促进身体恢复,建议在饮食中增加富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等,同时适量摄入富含铁质的食物,如红肉、动物肝脏、菠菜等。还应该多吃富含维生素C和维生素E的食物,如新鲜水果和蔬菜,特别是柑橘类水果和坚果。保持充足的水分摄入,避免过度劳累,保证充足的休息时间,有助于身体更快地恢复。

【生活小贴士:】

1. 增加蛋白质摄入,如鱼、肉、蛋、奶等。

2. 补充富含铁质的食物,如红肉、动物肝脏、菠菜等。

3. 多吃富含维生素C和维生素E的食物,如新鲜水果和蔬菜,特别是柑橘类水果和坚果。

4. 保持充足的水分摄入,避免过度劳累,保证充足的休息时间。

2025-12-09 16:32

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流产 (小产)

妊娠于20周前终止,胎儿体重少于500克,称为流产。流产又分为自然流产和人工流产;其中人工流产为,用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者,其发生率约为15%~20%。自然流产连续发生3次或3次以上,且发生时间在怀孕三个月以内,又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种,指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂,其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。

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