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有氧运动心跳每分钟多少次正常

发病时间：不清楚

有氧运动心跳每分钟多少次正常

补充说明：有氧运动心跳每分钟多少次正常

2021-07-20 18:12

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姜丽萍主任医师吉林市人民医院三甲

擅长：擅长冠心病急性心梗，心绞痛，心律失常，心肌炎，扩张型心肌病，高血压病以及风心病等常见病的诊断与治疗，熟知心血管疾病的前沿知识。

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一般情况下，正常成年人进行有氧运动时，心跳每分钟140-160次属于正常范围。正常情况下，在进行有氧运动的时候，人所能达到的最高心率是220减去年龄，而实际进行有氧运动的时候，建议患者将心率保持在最大心率的60%-80%左右。此时的运动强度比较适合减轻体重、增强心肺功能。

2021-08-04 16:48

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