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维他命E是早上吃还是晚上吃好
补充说明：维他命E是早上吃还是晚上吃好
2021-07-06 14:07
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维他命E的服用时间主要取决于其使用目的。
作为一种脂溶性维生素，维他命E能帮助溶解体内多余的油脂。餐后摄入维生素E有利于身体的吸收和利用，同时补充人体所需的营养，因此，建议在早晨服用。此外，维生素E还具有强大的抗氧化作用，能对抗身体老化，有助于美容养颜，减少皱纹的产生。若追求美容效果，可在晚上服用维生素E，特别是在睡前适量补充，有助于身体的放松与恢复。
2021-07-27 17:15
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脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
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