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转呼啦圈对腰椎颈椎好吗
补充说明：转呼啦圈对腰椎颈椎好吗
2021-08-04 17:45
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转呼啦圈对腰椎和颈椎有一定益处，但该运动主要依赖腰部肌肉，作为一种持续性的扭转活动，长时间进行可能会导致腰肌劳损。在极端情况下，这可能引发腰椎小关节增生、小关节功能障碍或腰椎间盘突出。腰肌劳损引发的腰痛可能与过度转呼啦圈有关。因此，建议成年人进行转呼啦圈的运动时间控制在大约30分钟内，避免过度运动。
2021-12-09 09:53
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
