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转呼啦圈能减腰部和肚子赘肉吗

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补充说明:转呼啦圈能减腰部和肚子赘肉吗

2021-07-20 15:51

减肥 瘦身 瘦腰

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朱大艳 主治医师 开封市中心医院 三甲

擅长:擅长治疗消化性溃疡,反流性食管炎,胆囊炎,胰腺炎,肝硬化等消化科常见疾病的诊治。

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转呼啦圈能减轻腰部的赘肉。但是需要坚持,减肥没有什么捷径,建议患者控制饮食,还可以练瑜伽,并且仰卧起坐也利于瘦身。另外,练习呼啦圈可以瘦腰。不过建议不要口服药物为主地减肥。呼啦圈对于腰部胖的人士来说,是一项很好的减肥运动,但是关键是要坚持下来,运动的时间不应少于10分钟,最好能做到20分钟左右。

2021-08-02 11:14

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