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褪黑素b6什么时间服用
补充说明:褪黑素b6什么时间服用
2021-08-05 17:45
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褪黑素B6最好在睡前1到2小时服用 。褪黑素是一种激素物质,具有镇静和帮助睡眠的作用,可以用来治疗失眠。由于褪黑素在口服后被吸收到血液中,血液中的有效浓度可以持续约30分钟到约一小时,然后作用强度开始下降。最后,由肝脏代谢并通过肾脏排出体外。因此,一般情况,建议睡前1至2小时服用褪黑素,以使药物发挥最佳作用。
2022-06-23 13:46
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